Tenho 15 anos, 1,82 m e peso 71 kg, só que um pouco da minha gordura está concentrada na barriga kk. Não tenho uma barriga grande é até pequena, mas quero perdê-la. FAZENDO 30 MIN DE ABDOMINAIS (TODOS OS DIAS) É POSSÍVEL PERDER ESTA BARRIGA EM QUANTO TEMPO, ( NO MEU CASO)?
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
Resposta:
Explicação:
Com uma alimentação adequada e essa frequência de exercício, em uns dois meses você já começara a vê os resultados
Respondido por
0
Resposta: O abdomem é um musculo como qualquer outro, dê uns dia de descanso para nao sobrecarregar. A perda de gordura é num todo, nao so na barriga. ALIMENTAÇÃO é o principal motivo de se perder gordura, nao o abdominal. Abdominal tem uma "responsabilidade" maior em fortalecer sua musculatura. Alimentação + Abs é otimo. 2 meses bem feitos o resultado ja ta bem aparente. :)
Explicação:
Perguntas interessantes