Suponha que você irá avaliar seus alunos do EJA (Educação para Adultos) e averiguar alguns componentes físicos a fim de descrever como estava a saúde deles antes de iniciar o ano letivo. Dentre as capacidades que você escolheu avaliar está à aptidão cardiorrespiratória, e durante a avaliação estes foram os dados que você anotou:
Adulto (masculino)
Condição de saúde: saudável
Idade: 30 anos
Distância percorrida: 2.100 metros
Peso corporal: 78kg
Estatura: 182cm
Frequência cardíaca: 70bpm
Pressão arterial sistólica/ diastólica: 110/80mmHg
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno é um adulto e é saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele, responda qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO0máx.
3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula: VO0máx (ml/kg/min) = (distância em metros - 504,09) / 44,48. Apresente o cálculo que foi realizado para obter o VO0máx para o indivíduo que realizou o teste de campo.
4. Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de classificação seu aluno se encaixa?
Soluções para a tarefa
Resposta:
D_504,09= 2.100_504,09÷44,48= 35,8 ml.kg.min
Explicação:
Veja a formula de responder na aula ou estão no livro na pagina 84
O que é o teste de cooper?
O teste de cooper tem como objetivo avaliar a capacidade cardiorrespiratória e também o condicionamento físico da pessoa.
Para descobrir a vo2máximo, que é um indicador mecânico que mensura velocidade, oportunizando o professor a ver como está a condição do aluno e não ultrapassar o limite dos alunos.
Que tipos de testes é utilizado?
Os teste aeróbico vão determinar a condição dos alunos e dar uma margem de como programar os exercícios a serem desenvolvidos durante o ano
Esta sigla, VO2máximo, é utilizada para ver o consumo de oxigênio, ou seja , o uso de oxigênio para a produção de energia. Portanto, como os alunos do EJA, normalmente, são pessoas mais velhas é preciso te mais cuidado ainda, porque muitas pessoas são sedentárias.
Um teste de esteira poderá ser um ótimo caminho para definir o condicionamento dos alunos do EJA, Portanto, definir horários específicos para cada aluno poderá deixa-los mais a vontade. Caso a escola não possua esteira, procurar saber se uma academia não disponibiliza o espaço.
Passo a passo para o teste de esteira
Teste de conconi
- Inclinar a esteira a 1%, sendo que ela vai ficar fixa nessa inclinação;
- O teste vai durar 1o minutos;
- Cada minuto corresponderá a uma velocidade;
- Fase de aquecimento: no 1º, 2º e 3º minuto o aluno irá realizar uma caminhada de 5km/h;
- Os próximos minutos serão aumentados 1km/h a cada minuto até fechar 10 minutos;
- É preciso que o aluno realize o teste até não conseguir mais sustenta-lo;
- Este teste poderá ser utilizado em uma quadra; pois essa inclinação corresponde as dificuldades encontradas se for realizado na quadra da escola;
- Para realizar este teste o professor necessidade de um atestado médico comprovando que o aluno pode correr;
- Este teste só é aplicado em pessoas saudáveis (como o aluno do exemplo).
Conheça a Fórmula Vo2máximo
VVomáx = Número da velocidade que o aluno atingiu.
D_504,09=2100_504,09÷44,48= 35,8 ml.kg.min
O aluno possui um desenvolvimento normal, nível de aptidão regular.
Saiba mais sobre o teste de cooper: https://brainly.com.br/tarefa/38906367
