Question

Sobre o condicionamento físico 1 ponto está correto afirmar O condicionamento aeróbico não usa grupos musculares maiores por longos períodos; O exercício aeróbico pode dentre outras coisas reduzir o peso e aumentar a resistência; Os exercícios de condicionamento não ajudam a fortalecer seus pulmões; Quando você se exercita Oregularmente, não há necessidade de energia seu corpo;​

Answer 1

Resposta:

São exercícios feitos por longos períodos e de intensidade baixa ou moderada – o que importa, então, é o tempo gasto para fazer a atividade e não o nível ... com vários grupos musculares, os exercícios aeróbicos potencializam o ... e mais natural de manter não apenas um bom condicionamento físico.

Explicação:

Exercícios aeróbios típicos são contínuos e prolongados, realizados com movimentos não muito rápidos (corrida, ciclismo, natação). Nestes exercícios, mais a duração e menos a velocidade dos movimentos, podem ser manipuladas para caracterizar a atividade como suave, moderada ou exaustiva.