Question

Sabendo da importância do alongamento muscular, antes e após a prática de qualquer

atividade física, pesquise na internet ou em livros disponíveis, um alongamento específico

para os grupos musculares do exercício que você descreveu para ser realizado em

pequenos ambientes.

Faça uma breve descrição desse alongamento nas linhas abaixo.

alguma sugestão de alongamento?​

Answer 1

Resposta:

sim, polichinelos, alongamento de membros inferiores e superiores