Question

Quantas calorias devemos perder por semana ?​

Answer 1

Resposta:

Quanto mais massa muscular a pessoa tem, maior é a sua taxa metabólica basal. Para emagrecer pelo menos meio quilo por semana, o indivíduo deve gastar, em média, 500 calorias a mais do que ingere ao longo do dia. Para emagrecer 1 quilo por semana, é preciso ingerir 1000 calorias a menos que o gasto basal do organismo.

Explicação:

Poderia dá melhor resposta por favor

Answer 2

Resposta:

Em média, 500 calorias a mais do que ingere ao longo do dia. Mas isso pode varear muito de dieta para dieta, e de pessoa para pessoa. Pois depende se seu objetivo for perde peso , ganhar massa muscular, etc.