Question

Qual o poder dos esecutivos fisicos e a prática regular de esportes?​

Answer 1

Resposta:

Os exercícios ajudam a regular o sono e são coadjuvantes no tratamento dos problemas emocionais e diminuição da ansiedade. A atividade física libera endorfinas, substâncias relacionados à sensação de bem-estar. O alongamento de um determinado grupo muscular deve ter a duração mínima de 15s e duração máxima de 45s.