Question

Qual frequência cardíaca é considerada normal para um adolescente em
repouso.
b) Quais são as formas de aferir ( medir) a frequência cardíaca?
c) O que acontece com uma pessoa que ultrapassar o limite da frequência
cardíaca máxima?
d) Qual a importância de calcular a frequência cardíaca?​

Answer 1

Resposta:

Qual frequência cardíaca é considerada normal para um adolescente em  repouso?  R: a frequência cardíaca considerada normal fica entre 50 e 100 batimentos por minuto

b)Posicione os dedos indicador e médio na parte macia e oca da lateral do pescoço. Pressione firmemente até sentir a pulsação. Conte os batimentos por 10 segundos e multiplique por 6. O resultado é o número de batimentos por minuto.

c)Aumentar a frequência cardíaca ajuda a melhorar o condicionamento físico e elevar a queima de calorias. No entanto, a elevação excessiva pode, na verdade, prejudicar a saúde do coração.

d)Saber mais sobre a frequência cardíaca ajudará a determinar os limites do corpo durante o exercício físico e, até mesmo, em momentos do cotidiano.