Question

qual e a vitamina que ajuda a prevenir a carie dentaria??
o que e dieta ??

Answer 1

Olá!
Não há uma vitamina específica que previna a cárie. As vitaminas atuam de forma indireta e em conjunto na prevenção de cáries.
A vitamina D, por exemplo, ajuda na fixação do cálcio nos dentes, oferecendo-os melhor resistência as cáries.
Temos necessidades diárias de vitaminas A, C e D, e de minerais como cálcio, flúor e ferro. Na falta desses nutrientes há maior suscetibilidade às cáries.
Uma dieta rica em frutas diversas, peixes, cereais, fibras e derivados do leite ajudam a manter os dentes saudáveis e livres de cáries.