qual a relação entre atividade física e exercício físico nosso serebo nossas emoções e nossos sentimentos
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Resposta:Quando nos exercitamos, o nosso corpo libera endorfina, substância natural produzida pelo cérebro durante e após a realização de uma atividade física. A liberação de endorfina – também conhecida como hormônio da alegria – ajuda a relaxar, reduz o estresse e a ansiedade e melhora o humor.
Explicação:
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