Question

qual a principal função e fontes de alimentos das vitaminas a,d,e e c ?

Answer 1

vitamina a retinol presente em hortaliças  laranja amarela como laranja manga

vitmaina d calciferol responsavel por levar o calcio para os ossos , derivaods de leite ,salmao

vitmaina e maior antioxidante   esta presente em legumes folhosos verdes escuros , espinafre ,couve

vitmamina c acido ascorbico esta presente no suco de laranja na cenoura