Qual a melhor forma de melhorar a memória para lembrar datas importantes?
Soluções para a tarefa
Resposta:
se excitando, tomando muita água , comidas saudáveis, etc
Segundo a neurociência, essas são algumas formas de estimular a memória:
1) Visualizar
O ato de visualizar parece criar novas conexões cerebrais entre o que você quer lembrar e o que você está visualizando. Ou seja, não apenas as conexões criadas pela leitura da palavra escrita ou mesmo falada. E isso ajuda a memória.
2) Associar
Fazer elos, ou associações, entre as coisas de que você precisa se lembrar é uma boa ideia se você quer se recordar de mais de um item, às vezes em uma determinada ordem.
3) Musicalizar
Cientistas concluíram até agora que algumas parecem ter propriedades específicas para captar a atenção do nosso cérebro, como melodias simples e repetitivas ou alguma palavra curiosa.
4) Transformar listas em frases
Uma frase curiosa, geralmente absurda, pode nos ajudar a memorizar a ordem de alguma coisa. A primeira letra de cada palavra da frase vai corresponder ao nome do que você quer lembrar.
Espero ter ajudado!