- QUAL A IDADE IDEAL PARA SE COMEÇAR A CORRER? E PARA TREINAR E COMPETIR EM CORRIDAS?
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Resposta:
A Partir Dos 8 Anos
Explicação:
pq Os ormonios Ja ta forte E os muscolos ja acompanha o Treinamento
ESPERO TE AJUDADO
moniquedesenzi:
Algumas mães me perguntam qual é a idade ideal para as crianças começarem a correr. Pesquisas mostram que, normalmente, uma criança ativa de seis a oito anos de idade tem os valores de VO2 máximo tão elevados ou às vezes até maior do que corredores adultos que treinam cerca de 48km a 64km em uma semana.
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Resposta:
Pesquisas mostram que, normalmente, uma criança ativa de seis a oito anos de idade tem os valores de VO2 máximo tão elevados ou às vezes até maior do que corredores adultos que treinam cerca de 48km a 64km em uma semana.
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