Qual a diferença entre sedentrismo, atividade física regular e overtraining?
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Porém, é preciso mais que a prática diária: as pessoas precisam se tornar mais ativas ao longo do dia, realizando movimentos corporais para escapar do sedentarismo. O sedentarismo é a diminuição, a falta ou a ausência da prática de exercícios físicos.
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