Ed. Física, perguntado por antoniodiegob2018, 9 meses atrás

quais sao os passos para a realização de uma atividade fisica saudavel?

Soluções para a tarefa

Respondido por anafuturo

É sempre melhor começar devagar. O ideal para quem está iniciando a prática de atividades físicas é dedicar-se duas vezes por semana, durante 40 minutos a uma hora.
Cada um tem que saber respeitar o período de adaptação e o próprio limite do seu corpo para, futuramente, ter um melhor resultado e atingir o objetivo proposto com saúde e segurança

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