Quais são os benefícios que a atividade física proporciona ao organismo do indivíduo?
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Resposta:
aumento do bem-estar físico, emocional e psíquico;
redução das respostas emocionais frente ao estresse, estado de ansiedade e abuso de substâncias;
redução de níveis leves e moderados de depressão e ansiedade;
redução de alguns comportamentos neuróticos;
aumento da capacidade cognitiva, com benefícios para a criatividade, a memória e a concentração.
Explicação:
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