Question

Quais são as causas do estresse seus efeitos na vida das pessoas e com base nas informações adquiridas escreva uma carta pra seu carlos sugerindo atividades que possam acabar ou amenizar seu problema

Answer 1

Causas do estresse:
1. Baixa Resistência à Frustração
2. Ameaças Constantes
3. Competitividade
4. Falta de Tempo para Si Mesmo
5. Ansiedade Constante
6. Baixa Auto-Estima
7. Pode ser também brigas( em uma relação) , cansaço , discussões .

Senhor Carlos;
Comunico com o senhor através desta Carta para ajudar-te a amenizar seu problema ( estresse ): Aqui vai uma lista que eu recomendo do que fazer diariamente: massagem é ótimo para aliviar o seu estresse, ou descanse.
Você também pode comer alimentos saudáveis, Falar com alguém , alguns amigos por exemplo, Saia do local onde está te estressando, vai pra um lugar longe, até sua cabeça esfriar.. ou então coloque os braços embaixo da água fria a correr por 60 segundos no máximo, acho que isso irá ajudar o Senhor.. Espero ter ajudado.


Atenciosamente,

( Seu nome )