quais os benefisios da prática de atividades fisicas para pessoas portadoras de doenças crônicas como a obesidade?
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Benefícios:
- Reduz e controla o peso;
- Queima gordura;
- Melhora a atividade cardiorrespiratória;
- Auxilia no controle do diabetes;
- Auto-estima e imagem corporal;
- Aspecto psicológico;
- Eleva o nível de endorfinas (hormônio do bem estar) no organismo;
- Sentir-se melhor fisicamente, mentalmente e emocionalmente.
ESPERO TER AJUDADO!!
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