Question

Quais os benefícios da atividade física na saúde mental? ​

Answer 1

Resposta:

Beneficios: processamento rápido, diminui o nervosismo, ansiedade e estresse, anti-depressão, melhora o sono, fica mais ativo diariamente, entre outros beneficios.

Qualquer erro por favor me avise, não denuncie.

Bons estudos, amigo(a)!

Answer 2

O¡¡ !!

Quais os benefícios da atividade física na saúde mental?

A saúde mental também se beneficia da atividade física. Pode parecer estranho mas a atividade física relaxa o nosso corpo. Durante os exercícios há estímulo para aumentar a produção de uma substância chamada endorfina. Essa substância atua no nosso corpo diminuindo a dor e nos dando a sensação de bem-estar. Os exercícios são recomendados inclusive para pessoas que têm depressão.

T●●●●;)