Question

Quais as vantagens de praticar exercicio fisico?

Answer 1

Alguns beneficios da pratica de exercicios fisicos incluem: o aperfeiçoamento das atividades atleticas, a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo, o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular. Para muitos médicos e especialistas exercicios fisicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunologico, ajudam a previnir doenças cardiacas, moderam o colesterol ajudam a previnir a obesidade e outras coisas. Além disso melhoram a saúde mental e ajudam a previnir a depressão.Todo exercicio fisico sempre deve ser realizado sob a orientação de um profissional ou centro esportivo qualificado, pois a pratica de esportes somente nos permite atingir os objetivos esperados quando é devidamente orientada.
 
Espero ter ajudado*