Question

quais as maiores sensações que você acha que pode haver na prática de pilates​

Answer 1

Resposta:

beneficios:

Explicação:

Aumento da Resistência Física e Mental.

Aumento da Flexibilidade.

Corrige Problemas Posturais.

Aumento da Concentração.

Tonifica a Musculatura.

Melhora a Coordenação Motora.

Promove menor Atrito nas Articulações.

Alivia Dores Musculares.