Quais alimentos devem ser consumidos moderadamente ??
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Granola e barra de cereais. As duas são ótimas opções para o lanchinho entre as refeições!
Oleaginosas, como castanhas, nozes, amêndoas e avelãs. Esse grupo de alimentos é rico em gorduras boas, que auxiliam o controle dos níveis de colesterol.
Frutas secas ou desidratadas.
Açúcar mascavo.
Produtos light e diet.
ESSES ALIMENTOS ACIMA DEVEM SER CONSUMIDOS MODERADAMENTE.
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