Ed. Física, perguntado por Vivilopees, 10 meses atrás

Porque alongar o corpo melhor a postora?

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Respondido por Usuário anônimo
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O Alongamento é importante porque aumenta a elasticidade e a flexibilidade dos músculos, reduz o risco de lesão, contribui para a correção da postura e para a circulação sanguínea, diminui a tensão muscular e provoca relaxamento do mesmo.

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