PORQUE A GINASTICA E IMPORTANTE PARA A SAUDE?
QUAL SISTEMA DO ORGANISMO ELA TEM EFEITO SAUDAVEL?
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A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves.
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