Question

por que é importante comer alimentos variados e evitar alimentos ultraprocessados?

Answer 1

Por quê os alimentos processados eles passam por um processo industrial de conserva, nisso é adicionado muitas substâncias que em grandes quantidades são ruins para o corpo como o açúcar e gordura, sem falar que a maioria não possui carga nutricional relativa, apenas calorias vazias.

Já em alimentos naturais eles possuem todas as macromoléculas necessárias para o corpo, além de fibras, sais minerais, água, etc...