Question

Por favor me ajudem
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QM NÃO SOUBER NÃO ATRAPALHA POR FAVOR ​

Answer 1

Resposta:

Os principais exercícios aeróbicos que podem ser realizados em casa são:

Pular corda. ...

Jump. ...

Subir e descer escadas. ...

Caminhada ou corrida na esteira. ...

Repetição de movimentos. ...

Dançar. ...

Pedalar.

Exemplos de exercícios anaeróbicos incluem musculação, sprints, saltos; qualquer exercício que consista movimentos rápidos de alta intensidade. Exercícios anaeróbios são geralmente usados por atletas para desenvolver força e bodybuilders para construir massa muscular.

Explicação:

não sei a número 2 mas espero ter ajudado