Question

Para uma corrida você está treinando um atleta que apresenta como via energética o predomínio da via glicolitica chegando a exigir o máximo desse recurso por conta da sua característica de velocidade prolongada. Dessa forma o atleta vai correr a prova de:
a) 100 metros rasos
b) 200 metros rasos
c) 400 metros rasos
d) 1500 metros rasos
e) 5000 metros rasos

2) A prova de 100 metros rasos é a prova mais rápida e curta do atletismo. Nesta situação você treina um jovem atleta que vai participar dessa prova, porém como é a sua primeira competição, ele ainda desconhece o que é permitido. Assinale o que é possível fazer na prova de 100 metros rasos.
a) Usar a saída do tipo escalonada e correr na raia.
b) Usar a saída do tipo alta e correr descalço.
c) Correr descalço e usar a saída do tipo baixa.
d) Usar a saída do tipo alta e correr usando sapatilhas com pregos no solado.
e) Usar a saída do tipo baixa e correr em qualquer raia.

3) A velocidade de reação é uma capacidade fundamental para uma boa saída do bloco de partida. Essa velocidade pode ser trabalhada pelo estímulo dos canais sensoriais. Assinale que tipos de estímulos são mais utilizados durante uma competição para realizar as saídas em provas de velocidade prolongada.
a) Visual e auditivo.
b) Tátil e visual.
c) Sensitivo e olfativo.
d) Equilíbrio e força rápida.
e) Auditivo e força rápida.

4) A resistência de velocidade é uma capacidade muito importante a ser desenvolvida nas corridas de velocidade. Para tanto, alguns recursos podem ser empregados. Assinale qual alternativa pode ser utilizada para o desenvolvimento da resistência de velocidade.
a) Pliometria e corrida em subida.
b) Saltos e corrida em descida.
c) Corrida com trenó e Pliometria.
d) Corrida em descida e subida.
e) Corrida com trenó e corrida em subida.

5) A corrida de velocidade exige movimentos rápidos e coordenados, que podem ser aperfeiçoados com o treinamento. No entanto, há características que podem ser aperfeiçoadas mais facilmente e outras mais difíceis de melhorar. A seguir, aponte qual característica é mais difícil de melhorar.
a) Posição do tronco.
b) Frequência da passada.
c) Movimento dos braços.
d) Amplitude.
e) Impulsão
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