os exercícios aeróbicos são os que trazes mais benefícios ao organismo cite quatro benefício
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iAjuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue. Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo. Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando.cação:
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