Question

os aminoácidos são classificados em dois tipos quais

Answer 1

    Aminoácidos Naturais: são aqueles necessários ao nosso metabolismo mas que nosso organismo consegue produzir.
    Aminoácidos Essenciais: também necessários, mas nosso organismo não produz. Portanto, devem ser obtidos na alimentação.

Answer 2

Resposta:

Existem dezenas de tipos de aminoácidos na natureza, mas apenas vinte aparecem no código genético, os quais chamamos de principais e alguns especiais que só aparecem em algumas proteínas. Dos vinte principais que formam as proteínas, dividimos em grupos:

Explicação: Aminoácidos não essenciais

São os que nós humanos conseguimos sintetizar em nosso organismo.

Aminoácidos essenciais

São aqueles que não produzimos, sendo necessária a ingestão de determinados alimentos. São eles: triptofano, valina, fenilalanina, treonina, lisina, isoleucina, leucina, histidina e metionina. A maioria deles nós encontramos em alimentos de origem animal: carne, leite, ovos, etc.

Apesar dos vegetais conseguirem sintetizar todos os tipos de aminoácidos que precisam para sobreviver, não encontramos todos os essenciais em um só vegetal. Então é importante nas dietas vegetarianas a diversidade na alimentação, principalmente cereais, como trigo, aveia, quinoa; leguminosas, como feijão, grão de bico, lentilha, soja e oleaginosas, como castanhas e nozes.