Question

observe sua alimentacao semanal tres itens ricos em gordura de origem animal e faca uma proposta de como substitui los por outros alimentos que sejam mais nutritivos e saudaveis me ajudemmm urgente pra um cursinho

Answer 1

Substitua alimentos fritos por cozidos exem: Frango,alcatra, chan de dentro,peixe,e o principal sobremesas saudáveis que são bem melhores e o lanche da tarde frutas iogurte com granola coisas gostosas mais ótimas para saúde.

Answer 2

carne de boi, por verduras; frango por frutas; etc...