Question

O Yoga para Crianças incorpora os elementos do movimento, desenvolvimento da atenção e das habilidades de relaxamento, oferecendo um conjunto de ferramentas que podem ser transformadoras para a vida da criança. As aulas exploram as posturas (asanas), exercícios de respiração, imaginação visual, e técnicas de meditação. Dependendo da idade da criança, as aulas podem ser estruturadas de forma mais lúdica, através de jogos, histórias, músicas e brincadeiras. Benefícios:  Construção de consciência corporal  Coordenação motora  Diminuição de ansiedade  Aumento de auto-estima e auto-confiança  Foco e concentração  Flexibilidade  Motivação de fazer o bem  Compaixão ao próximo  Relaxamento emocional e físico  Alívio do estresse  Suporte na aplicação escolar e esportiva 1- Relate o que entendeu do texto{pfvr me ajudem,é pra amanhã}

Answer 1

Explicação:

Conseguir encontrar atividades que acalmem, ou distraiam as crianças por um tempo é uma tarefa difícil que deixa muitos pais de cabelo em pé.

Que tal se disser que existe uma técnica capaz de acalmar, diminuir a ansiedade e trazer paz para os pequenos? Acreditam?

A Yoga é um conjunto de técnicas e exercícios, que utiliza a meditação e alguns pilares da filosofia indiana.

Pois bem, neste artigo vamos falar sobre os benefícios da yoga para crianças e contaremos com dicas preciosas dos melhores especialistas no assunto.

A idade ideal para as crianças começarem a praticar Yoga sozinhas, embora sob a supervisão de um adulto, é aos 4 anos de idade. Nessa idade elas são capazes de entender cada exercício, manter um bom nível de concentração, e realizar as posturas adequadamente, sem riscos de lesão.

O Yoga para Crianças incorpora os elementos do movimento, desenvolvimento da atenção e das habilidades de relaxamento, oferecendo um conjunto de ferramentas que podem ser transformadoras para a vida da criança.

As aulas exploram as posturas (asanas), exercícios de respiração, imaginação visual, e técnicas de meditação. Dependendo da idade da criança, as aulas podem ser estruturadas de forma mais lúdica, através de jogos, histórias, músicas e brincadeiras.

Benefícios:

Construção de consciência corporal

Coordenação motora

Diminuição de ansiedade

Aumento de autoestima e autoconfiança

Foco e concentração

Flexibilidade

Motivação de fazer o bem

Compaixão ao próximo

Relaxamento emocional e físico

Alívio do estresse

Suporte na aplicação escolar e esportiva

bons estudos

espero ter ajudado