O treinamento esportivo visa desenvolver uma série de capacidades físicas, cognitivas e psicológicas, as quais serão as bases para o desempenho atlético. Esse desenvolvimento global, permite ao atleta executar suas tarefas com a sua máxima capacidade.
PEDRO, R. E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020.
A partir do texto acima e do conteúdo da disciplina, analise as afirmativas abaixo:
I - A composição corporal não é considerada em um processo de treinamento esportivo.
II - Um dos componentes da aptidão física que não faz parte do treinamento esportivo é a Potência.
III - Um dos componentes da aptidão física que não faz parte do treinamento esportivo é a Flexibilidade.
IV - O fortalecimento da saúde do atleta é de grande importância para que dificuldades e perdas relacionadas às doenças, bem como, lesões sejam minimizadas.
V - Dentre as capacidades físicas utilizadas no treinamento esportivo podemos citar a força muscular, a capacidade e potência aeróbica e anaeróbia, a coordenação motora, e a agilidade.
Assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas.
Alternativas
Alternativa 1:
III e V, apenas.
Alternativa 2:
I e II, apenas.
Alternativa 3:
IV e V, apenas.
Alternativa 4:
II e V, apenas.
Alternativa 5:
III e IV, apenas.
Soluções para a tarefa
A alternativa correta é a Alternativa 3. Ao analisarmos as asserções sobre algumas das características do treinamento desportivo, podemos concluir que as afirmativas IV e V são as únicas verdadeiras.
Características do treinamento desportivo:
O treinamento desportivo pode ser definido como o conjunto de exercícios físicos que serão executados pelo atleta, de acordo com suas metas e objetivos.
Esse tipo de treinamento deve ser elaborado por um profissional de Educação Física. Somente esse profissional será capaz de orientar o atleta, pois o treinamento será desenvolvido com base em princípios físicos importantes para a evolução do praticante.
Dentre os princípios utilizados no momento da elaboração de um treino, podemos destacar:
- Adaptação
- Continuidade
- Especificidade
- Individualidade biológica
- Reversibilidade
- Sobrecarga
Para aprender mais sobre o treinamento desportivo, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/23492106
#SPJ1
Resposta:
Afirmativas verdadeiras as assertivas IV e V.
Explicação:
Incorretas I, II e III porque no treinamento esportivo:
A composição corporal é sim um processo de treinamento.
A potência é um processo de treinamento explosivo voltado à força.
A flexibilidade é parte de um processo de treinamento esportivo.