O sistema imune é composto por células e anticorpos que estão constantemente renovação e as proteínas, carboidratos e lipídeos são fundamentais para a formação desses componentes. Tenha uma dieta balanceada que englobe diversos nutrientes. Aponte 5 dicas desses nutrientes:
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Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E, Ácido fólico, Carotenoides, Zinco, Selênio
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