O que você intende sobre alimentação saudável
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é escolher para sua refeição comer frutas,verduras,legumes e diminuir nos doces ,enfim uma refeição que faz bem pra sua saúde e frutas e verduras nesse caso estão sempre em primeiro plano.
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uma alimentação bem variada com frutas,verduras,legumes alem de comidas com bastante ferro
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