Question

O que pode acontecer a essa pessoa se adotar alimentos como esse na maioria das refeições

Answer 1

Caso essa pessoa adote alimentos como esses na maioria das refeições provavelmente ela irá ganhar peso e engordar.

Ainda, além de ganhar peso, o consumo desses alimentos, refrigerante, lanches e batata frita, os quais são ricos em sal, açúcar e lipídios, pode também acarretar em problemas de saúde, como diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade.

Alimentação saudável

• É essencial que tenhamos uma alimentação saudável para que possamos viver bem.
• Nesse sentido, recomenda-se usualmente pelo menos três refeições diárias, com um alimentos de base in natura ou muito pouco processados, como frutas, carnes, folhosos e castanhas, por exemplo.
• O refrigerante, por exemplo, é um alimento ultraprocessado, sendo muito calórico e com composição nutricional inadequada. Por isso, deve ser evitado e substituído por sucos naturais.

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Bons estudos!