O que faz a musculatura ficar dolorida e rigida , após um esforço muscular ?
Soluções para a tarefa
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Hoje acredita-se que as principais causas destas dores são:Uma pequena inflamação ocasionadas por micro lesões e estiramento excessivo do tecido conjuntivo do músculo. Ela é perfeitamente normal e não há motivos para preocupações. Qualquer duvida pergunte :)
AceGomes:
Muito Obrigado , ajudou mt !
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Quem começou a praticar, ou até quem já pratica algum tipo de atividade física, sabe como amusculatura fica dolorida nos dias seguintes à sua prática. O que pouca gente sabe é que isto é um processo absolutamente natural e que não deve ser encarado com preocupação, desde que esteja em níveis considerados normais. Cientificamente esta dor é chamada de Dor Muscular Tardia, e vou explicar neste post porque ela ocorre e quando você deve ou não se preocupar com ela, além do que fazer para amenizá-la.
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