O que é yoga e o que é pilates? Qual a diferença entre eles?
Soluções para a tarefa
Sendo assim, o Método Pilates atua como um condicionamento físico e mental e por isso é utilizado como uma alternativa de atividade física para aqueles que não são fãs de academia
A prática de Yoga procura priorizar o indivíduo, deixando com maior consciência em postura, alinhamento e padrões de movimento.
Para a prática, utiliza-se o próprio peso do corpo como resistência, focando o movimento principalmente no fluxo de energia entre um movimento e outro.
Resposta:
O ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas e costuma ser associada tipicamente com o hata-ioga e seus āsanas ou como uma forma de exercício
Pilates é um método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920 que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, de modo a melhorar a consciência corporal e dessa forma promover outros benefícios. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada.