O que é sedentarismo? *
1Quem consome poucas calorias.
2Falta ou a grande diminuição da atividade física.
3Dieta para emagrecimento.
4Indivíduo precisa gastar no mínimo 2.200 calorias
Soluções para a tarefa
Sedentarismo é a falta ou grande diminuição da atividade física.
Espero ter ajudado!!
Bons estudos!!
2️⃣ Falta ou grande diminuição da atividade física.
ℹ Afinal, o que é sedentarismo?
✅ De uma forma breve e de fácil compreensão, sedentarismo é basicamente o oposto de atividade física, pois sedentarismo significa não se mover, e atividade física é qualquer movimento realizado que não seja o repouso.
✅ Ser sedentário significa não se mover, ou não se exercitar.
✏ Aprofundando mais no assunto
✅ Geralmente as pessoas sedentárias são associadas com pessoas obesas, pois quando um indivíduo não se exercita ou não sai da posição de repouso, ela não perde calorias, ou seja, quando a pessoa come, esses alimentos possuem calorias, e se a pessoa não se exercitar ela não vai queimar as calorias do que ela come.
✅ A questão é que a pessoa vai estar sempre ingerindo calorias através de comidas, mas, isso começa a fazer mal para a pessoa, que, se é sedentária, consequentemente se torna obesa.
✅ Isso claro, sem contar com o fato de que dependendo dos alimentos ingeridos pela pessoa, ou seja, sua dieta alimentar, a pessoa pode ficar obesa mais rápido, se ingerir alimentos gordurosos e ricos em açúcar, acarretando mais e mais problemas de saúde.
✅ Outro ponto importante é: ser uma pessoa sedentária, é sinônimo de ser uma pessoa com baixo condicionamento físico, já que o corpo passa a se acostumar com a falta de movimento rotineira e isso é uma consequência muito séria do sedentarismo, pois pode afetar significativamente a qualidade de vida das pessoas.
✏ Conclusão
✅ Não seja uma pessoa sedentária, faça exercícios físicos.
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