Ed. Física, perguntado por aldeidefrazao2, 9 meses atrás

O que é meditaçãoexplique pelo menos cinco exercícios de meditação ​

Soluções para a tarefa

Respondido por CatNoir2020
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Resposta:

A meditação pode ser definida como uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar no objeto, pensamento ou atividade em particular, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Os cinco exercícios de meditação são: Igualdade de Respiração, Escaneamento Corporal, Relaxamento dos Músculos, Técnica do Jardim e Mindfulness.

Espero que eu tenha ajudado vocês.

anaclara11438: cadê a ladybug?
CatNoir2020: como assim?
anaclara11438: vc é o chat noir
anaclara11438: e cadê a sua ladybug
CatNoir2020: Não sei.
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