Question

o que é constipação ou prisão de ventre como podemos evita-la?​

Answer 1

Resposta:

Quando uma pessoa evacua menos de três vezes por semana ou tem dificuldade para evacuar.

Beber mais líquidos, comer mais alimentos ricos em fibras e praticar exercícios regularmente pode ajudar a aliviar a constipação. Usar laxantes também pode ajudar.

Answer 2

Resposta:

A prisão de ventre ou constipação intestinal acontece quando os movimentos do intestino tornam-se difíceis ou menos frequentes e você tem fezes muito ressecadas, que exigem um esforço muito grande na hora de evacuar, comumente associado a uma sensação de cólica e desconforto.

Para evitá-la é necessário hábitos saudáveis como: tomar bastante água, fazer exercícios físicos, comer alimentos fibrosos e não abusar no uso de laxantes.