Question

Muitas pessoas confundem exercício físico com atividade física, considerando que são a mesma coisa. Dessa forma, explique sobre o conceito de exercícios físicos e qual dos dois é mais significativo pensando em saúde:

Answer 1

Quais os benefícios de praticar exercícios físicos?

melhora a circulação do sangue e mantém ossos e articulações saudáveis; ajuda a controlar o peso; aumenta a disposição no dia a dia; promove bem-estar físico e mental.