Indique outras aplicações da ginastica, alem das usadas na estética.
Soluções para a tarefa
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Hidroginastica: não tem muito impacto, para quem tem problemas na articulação.
Pilates: Ajuda a melhorar a postura, a respiração e fortalecimento muscular
Pilates: Ajuda a melhorar a postura, a respiração e fortalecimento muscular
dudasantos336:
muito obg
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yoga melhora o equilíbrio e acalma
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