Gente
Alguém me ajuda
Queria saber como perder músculo nos dedos e pele em excesso (pode ser com exercícios) , queria uma dica e recomendações
Muito obrigada !
Soluções para a tarefa
Resposta:
FLACIDEZ DA PELE Una os dedos polegar e indicador e faça uma pinça. A uma distância de cerca de três dedos do umbigo, segure sua pele e puxe o quanto der. Quando soltar a pele, observe se ela volta ao normal . Se sim, você não sofre de flacidez de pele. Se ela demorar a normalizar, esse tipo de flacidez pode estar presente. Lembre-se: procure uma dermatologista para realizar a avaliação mais precisa.
Como tratar Com exercícios localizados, principalmente a musculação, você consegue recuperar a tonicidade do músculo e, por fim, melhorar a flacidez muscular e diminuir um pouquinho o aspecto flácido da pele. Há tratamentos estéticos que potencializam os resultados, como a Corrente Russa.
Já pessoas que emagreceram muito, tiveram bebê ou possuem uma flacidez de pele genética, que não tem a influência do tônus muscular, conseguem melhoras com radiofrequência, que estimula a produção de colágeno. Lembre-se esses tratamentos só devem ser realizados após indicação de um especialista.
Há ainda casos extremos de pessoas que emagreceram muitos quilos e ficaram com uma sobra excessiva de pele. Neles, o médico orienta um tratamento cirúrgico (no caso do abdômen a abdominoplastia) focando na região mais acometida.
FLACIDEZ MUSCULAR Contraia o abdômen. Se o músculos apresentarem, mesmo assim, uma mobilidade e contornos não definidos, você pode estar com falta de tônus muscular. Peça orientação para seu professor de educação física. Ele vai ajudar você a observar se o músculo está ou não tonificado, ou seja, flácido.
Como tratar É possível notar grande melhora com musculação, treinamento funcional ou pilates, realizando exercícios que têm como foco a região do core.
Resposta:
Dedos - A única forma de livrar-se da gordura entre os dedos é alterando a alimentação, fazendo exercícios e queimando mais calorias do que o consumido para perder o excesso em todo o corpo.
Pele em excesso - Uma consideração a ser feita nessa situação é a realização da cirurgia para retirar excesso de pele, a abdominoplastia.
