Question

fale sobre a resistência aeróbica e resistência anaeróbica

Answer 1

Resposta:

A resistência anaeróbia é a capacidade que um indivíduo possui de suportar exercícios de alta intensidade, utilizando uma quantidade reduzida de oxigênio, durante um breve período de tempo.

A resistência aeróbica é definida como a capacidade de suportar um determinado nível de esforço durante o maior período de tempo possível