faça uma lista com exemplos de diferentes tipos de frutos e suas peculiaridades
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Resposta:
- Kino: Ainda pouco consumida no Brasil, essa fruta, de origem africana, é conhecida por seus poderes de emagrecimento natural. O kino é rico em vitaminas A e C, em fibras, potássio, ferro e cálcio e possui poucas calorias (aproximadamente 25 em uma porção de 100 gramas). "Os benefícios proporcionados pela fruta são diversos, podemos citar o fortalecimento do sistema imunológico, o auxílio no processo de emagrecimento e no equilíbrio da flora intestinal. É ainda digestico e um isotônico natural "
- Pitaia: Cheia de vitamina C, a pitaia possui é rica em antioxidantes, que impedem o aparecimento das toxinas que podem causar os inchaços, e em alguns casos complicações mais sérias como o câncer. Também possui poder laxativo.
- Cramberry: Conhecida como a fruta que combate a infecção urinária, um copo pela manhã, segundo estudos, servirá para dar fim às infecções. Pouco calórica quando consumida sem açúcar, a cramberry é capaz de produzir a sensação de saciedade, contribuindo para o emagrecimento saudável. Além disso, a fruta também é riquíssima em antioxidantes, que previnem contra doenças e retardam o envelhecimento das células.
- Granadilho: Típica da América do Sul, essa fruta contém vitamina A, fitoquímicos, que agem na redução do colesterol e uma grande quantidade fibras solúveis, importantes no controle do diabetes. Uma curiosidade sobre a fruta é que suas sementes são comestíveis e muito nutritivas.
- Abiu: Originária da Amazônia, é rica em vitamina A, cálcio e fósforo. Seu caroço contém um óleo com poderes anti-inflamatórios.
- Longan: Essa é uma fruta poderosa que contém vitamina C e ferro em abundância. Essa união de nutrientes combatem a anemia, por exemplo. Como a vitamina C aumenta a absorção do ferro pelo organismo, a fruta favorece a biodisponibilidade no organismo.
- Tamarrillo: Também conhecida como tomate japonês, ele é rico em vitamina A e fitoesteróis, poderosos no combate ao colesterol ruim, o LDL.
- Buriti-Miriti: Com a polpa é possível fazer bebidas e mingau. É muito rica em vitamina A, cálcio, fósforo e ácidos graxos que combatem o envelhecimento das células do organismo eliminam os radicais livres.
- Camu-camu: Dentre as frutas exóticas, o camu-camu é a que tem maior teor de vitamina C do mundo. Suas folhas, assim como a polpa, são usadas para tratar diversas doenças e sintomas, dentre eles, infecções virais, gripes e resfriados, fadiga crônica, asma, arterioesclerose, gengivites, cefaleia e outras.