Question

Exercício Físico x Atividade Física: você sabe a diferença?
Embora exista uma diferença conceitual entre os dois, uma coisa é unânime:
ambos fazem bem.
Atividade Física: é um comportamento que envolve os movimentos do corpo,
que são feitos de maneira intencional. Além disso, também envolve uma relação com
a sociedade e com o ambiente no qual a pessoa está inserida. Isso quer dizer que:
a sua atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domésticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho. Por estar presente de uma forma mais ampla no
cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer profi ssional da saúde.
Exercício Físico: quando a atividade física é planejada e estruturada com o
objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular,
a fl exibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. Nesse caso, ele geralmente é orientado por um profi ssional de educação física. Ou seja, todo exercício
físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.
Existem evidências científi cas que apontam benefícios tanto de um quanto de
outro. Em relação à atividade física, ela pode reduzir os riscos de mortalidade e de
desenvolver doenças como o câncer, diabetes, diabetes gestacional, hipertensão, acidente vascular cerebral (derrame) e doenças do coração. Já o exercício físico, além de
trazer todos os benefícios que a atividade física também traz, é efi caz para manter o
controle do peso, a redução dos sintomas depressivos e para melhorar a qualidade
do sono e a preservação da cognição, além de também ajudar no tratamento e controle de diversas doenças crônicas


Segundo o texto acima: "todo exercício físico é um atividade física". Explique o por que?
URGENTE!!!!!!

Answer 1

Resposta:

exercicio fisico é tipo um alongamento que te ajuda a ficar forte. atividade fisica é um alongamento

Explicação:

espero ter ajudado