Question

Eu vi a foto de um crime real ontem a noite, e agora eu to muito perturbada de verdade e não consigo tirar isso da minha cabeça e nem sair do meu quarto direito. Oq eu devo fazer?

Answer 1

Resposta:

você pode conversar com alguém que esteja perto de vc talvez as vezes ficar um pouco perto de uma pessoa que te faz bem ou até mesmo conversar com uma que te faz bem te ajuda a melhorar

Answer 2

Assista esse video: https://youtu.be/frNMW5PXteY

No minuto 8:12 ele começa a explicar como funciona o cérebro e porque pensamentos indesejados ficam na nossa mente. Embora o tópico do vídeo não seja o mesmo da sua pergunta creio que a solução está na explicação dele.

Se você tiver assistido e ainda não entende:

Ignore esse pensamento, faça que o seu cérebro perceba que é um pensamento insignificante e sem importância e logo logo você se esquecerá, não evite, apenas não dê importância. Parece estranho mas é realmente assim que funciona.