Ed. Física, perguntado por claricemarialva68, 6 meses atrás

escreva os benefícios adquiridos pela prática regular dos exercícios físicos aeróbicos ou anaeróbicos.​

Soluções para a tarefa

Respondido por samaracrys2020
10

Resposta:

Tanto os exercícios aeróbicos quanto anaeróbios são importantes e possuem vários benefícios para a saúde, como por exemplo melhora do condicionamento físico, aumento da força muscular e da resistência, além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares


claricemarialva68: muito muito brigadaaaaaaa ahhhh
Respondido por babibarbosa37
3

Resposta:

aeróbicos: aumenta a frequência dos batimentos e a velocidade da circulação sanguínea, pra levar oxigênio aos tecidos que precisam. Assim, ele fica mais resistente e bombeia o sangue com mais eficácia para todo o corpo.

anaeróbicos:

Aumento da massa muscular.

Aumento da força física.

Melhora na resistência anaeróbica.

Melhora na “força” do coração.

Auxilia na perda e manutenção do peso.

Aumento na resistência dos ossos.

Melhora no trabalho dos sistemas cardiovascular e imunológico.

Melhora de postura corporal.

Explicação:

está certo,pode confiar

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