escreva os benefícios adquiridos pela prática regular dos exercícios físicos aeróbicos ou anaeróbicos.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Tanto os exercícios aeróbicos quanto anaeróbios são importantes e possuem vários benefícios para a saúde, como por exemplo melhora do condicionamento físico, aumento da força muscular e da resistência, além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares
Resposta:
aeróbicos: aumenta a frequência dos batimentos e a velocidade da circulação sanguínea, pra levar oxigênio aos tecidos que precisam. Assim, ele fica mais resistente e bombeia o sangue com mais eficácia para todo o corpo.
anaeróbicos:
Aumento da massa muscular.
Aumento da força física.
Melhora na resistência anaeróbica.
Melhora na “força” do coração.
Auxilia na perda e manutenção do peso.
Aumento na resistência dos ossos.
Melhora no trabalho dos sistemas cardiovascular e imunológico.
Melhora de postura corporal.
Explicação:
está certo,pode confiar