elabore um pequeno resumo texto falando sobre a importância da ginástica, seus benefícios e malefícios.
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Resposta:
A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves. Não existem muitas restrições para a prática da modalidade.
Espero ter ajudado, bons estudooos!! :)
(se der marque como melhor resposta, isso vai me ajudar mt)
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