Descreva as 5 fases da decolagem no salto em distancia
Soluções para a tarefa
Resposta:
1- Em posição de largada, flexione os joelhos e tornozelos e movimente os braços vigorosamente para trás.
2- Movimente os braços com força para cima e para fora da área de pouso à medida que as pernas movimentam-se e estendem-se.
3- Decole movimentando os braços à frente e abaixo de forma a ultrapassar os joelhos, então os eleve em direção à área de pouso.
4- Expire e salte para frente com ambos os pés em um ângulo de 45º; estenda o tornozelo e a perna com vigor, a fim de propiciar uma decolagem vigorosa (confiança).
5- Os dedos dos pés são os últimos a saírem do chão.
Resposta:
1- Em posição de largada, flexione os joelhos e tornozelos e movimente os braços vigorosamente para trás.
2- Movimente os braços com força para cima e para fora da área de pouso à medida que as pernas movimentam-se e estendem-se.
3- Decole movimentando os braços à frente e abaixo de forma a ultrapassar os joelhos, então os eleve em direção à área de pouso.
4- Expire e salte para frente com ambos os pés em um ângulo de 45º; estenda o tornozelo e a perna com vigor, a fim de propiciar uma decolagem vigorosa (confiança).
5- Os dedos dos pés são os últimos a saírem do chão.
Espero ter ajudado!