Question

depois de fazer exercicios fisicos como vou saber que meu braco estao forte qual e a prova?​

Answer 1

Resposta:

Você começou a se exercitar e está animado para cumprir as metas fitness que traçou para este ano. Mas, apesar de toda a suadeira na academia ou no parque, ainda fica em dúvida se realmente está no caminho certo para conseguir os tão sonhados resultados. Parece familiar? A seguir, o ajudamos a reconhecer os principais sinais de que o treino está, sim, sendo efetivo.